Nyt fitness hold:

AI generet billede:
Kom med til en sjov og effektiv træning i vandet med fokus på core, balance og generel styrke for hele kroppen. Vi bruger Aqua FitMats (flydende boards), som udfordrer balancen og aktiverer de stabiliserende muskler gennem forskellige øvelser. Derudover træner vi med kettlebells i vandet for at arbejde med styrke, kontrol og kropsbevidsthed. Vandets modstand giver en skånsom, men effektiv træning, hvor alle kan være med, og øvelserne kan tilpasses forskellige niveauer. Et hold med fokus på styrke, stabilitet og bevægelsesglæde – på en anderledes og udfordrende måde i vandet.